コーチングを始める前に、知っておいてほしい3つのことがあります。
1. コーチングはアドバイスではない
コーチは「答えを持っている専門家」ではありません。
コーチの役割は、問いを立てることです。
あなたの中にすでにある答えを、対話を通じて引き出す。だからこそ、セッションが終わった後に「自分で気づいた」という感覚が残ります。
答えは、他人から与えられるものではなく、自分の中から見つけるものです。
2. 普段目をそらしている自分と向き合う
コーチングは、普段無意識に目をそらしている自分自身のあらゆる側面と向き合うことです。
- 認めたくない感情
- 見て見ぬふりをしている不安
- 正当化してきた行動パターン
これらと正面から向き合うことは、簡単ではありません。
でも、その先に本当の変化があります。
3. 第三者の力を借りることは弱さではない
「自分のことは自分でなんとかするべきだ」
そう思っていませんか？
でも、自分一人で抱え込むことが強さではありません。
第三者の視点を借りて、自分では見えなかった盲点に気づく。 それは、強さと謙虚さの両方を持っている証拠です。
コーチングを受けることは、弱さではなく、成長への意志です。
もしこの記事を読んでコーチングに興味を持っていただけたなら、無料体験セッションで話してみましょう。あなたが来るのを待っています。